可以吃薏米红豆粥, 薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之效果，由于它是红色的，红色入心，所以它还能补心。现代人精神负担大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又...要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃导致任何负担。

感冒属于自限性疾病，由病毒感染引起，一般一周会自愈。建议宝妈多喝水多补液，保持室内湿度缓解不适。妈妈经验，仅供参考。

健康指导：你好！薏米红豆粥主要是具有祛湿、利水、瘦身、美容的效果。薏仁可以健脾利湿、美白嫩肤；红豆可以降脂拉便便。而月子期间是须要补养气血的，日常饮食应当多吃一些补血类的滋补食材，薏仁红豆不建议过多食用。

高血压患者是可吃这食品的，这个一点不良影响也是没的