产后1-2天可以吃清淡点。等到产后3天后后，昌药肯定需要调补的食物的，例如鲫鱼汤，猪脚汤。鸡蛋，黑鱼汤。 小米粥里面是没有蛋白质，维生素也不佳卫筝足。营养不足，奶水少，另外营养差，奶水里面微量元素佳键也很差，孩子会缺钙缺铁的。