您好，依据你说的情况建议你夜晚洗完脸之后可以使用蜂蜜加食盐混合之后来做面膜，可以起到祛痘的疗效。此外，你平常饮食清淡，少吃辛辣刺激食品，多摄入些水果蔬菜，注意补维他命，可以改进你的肌肤。

您面部有痤疮是毛囊皮脂腺疾病，可以采取维A酸类药物外擦，服用克拉霉素胶囊、独一味胶囊、西咪替丁等药物医治，平常注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食品，避免熬夜。

痤疮属内分泌失调导致.外用药主要包括：抗生素类如氯霉素酒精等.内服药主要包括：抗生素类如四环素等,抗雄激素类药物如安体舒通等.疗效比较慢,须要坚持医治,会渐渐恢复,不用担忧.

1.坚持使用暗疮肌肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再导致刺激。 2．不能过度清洁肌肤。由于清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，导致恶性循环。 3．卸妆、洁面必要分别进行，由于只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的护肤品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的肌肤变得清爽。要把洁面...液在手心揉搓出泡泡，再用海绵使沫沫添加；把海绵从颈部、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走沫沫，再用冷水拍脸。