你好 ，你的情况碰了点冷水，如果没有引起关节酸痛症状，考虑问题不大，在以后避免的较好，注意休息，避免过早劳累，增加营养，清淡熟烂饮食，忌寒凉，辛辣食物，防止受凉的较好。