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你的这种情况可能与受凉或 缺钙 造成的有关的,一般是不要紧笼室的建议你可以直接口服补钙就行的,如乐力钙胶囊件裕糕,并需要加强营养,加强径貌锻炼,避免下肢受凉或冷水浸泡为好的
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考虑为缺钙引起的，目前要注意休息，可以吃一点 钙片 ，平时多吃含钙高的食物来改善的。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
你好，抽筋是由于缺钙导致的像您这个年龄可以每天喝一杯纯 牛奶 ，起到补钙的作用，还能防止骨质疏松的出现，另外要适当的晒一下太阳