你好，晚上睡觉当然是裸睡好，一点 内裤 也不要穿，不受内衣裤的约束会自由轻松，能促进血液循环，消除疲劳，缓解神经压力，避免内衣裤成为霉菌孳生的温床，裸睡可能睡眠更香甜。