病情分析：你好：三个小时后 就可以喝了，螃蟹寒凉，经期食用易引起痛经 小腹坠胀 意见建议：建议：应多吃些润肠通便的食物要注意卫生，经期应经常清洗外阴，避免手淫，勤换卫生巾及内裤，使用合格卫生巾，内裤洗后要注意消毒暴晒注意不要再经期同房，要注意休息，