指导意见： 你好，像你叙述的这种情况，如果本身存在手淫过度情况，可以导致肾虚出现腰膝酸软情况。但你的手握拳胀痛和手臂内侧疼痛多考虑是由于长时间固定姿势引起。比如玩电脑玩手机等情况。 一般问题不大，可以改掉不良习惯会慢慢恢复。至于手淫过度情况，最好节制，避免长期下去引起头晕乏力倦怠头疼耳鸣失眠多梦阳痿...早泄不育等不良后果。治疗就比较困难了。