病情分析： 关键在于平时的饮食和作息规律。 指导意见： 建议你平时别吃油炸，烧烤的食物，甜食和腥辣的也尽量不要吃.要保持充足的睡眠！坚持每天排便，便秘是痘痘的重要致因，毒素需要及时排除。用绿豆水洗脸，可以消炎，对去痘痘很有效果，也可以睡前用绿豆泥敷脸。