怎样饮食有助于青少年生长发育长高补脑等
寿曼彤_xd3O 2014-09-14 23:24
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你好我来回答你的问题按照你描述的情况分析孩子学习压力大运动量增加爱而且这个年龄的孩子正是身体发育的第二高峰期所以膳食一定要合理才能跟进营养你用苹果替代满肆蔬菜绝对不行因为蔬菜中的许多 维生素 、膳食纤维苹果卜禁碗里面没有孩子实在不喜欢吃蔬菜建议你给他食用高品质的 螺旋藻 这里面与替代蔬菜高浓度纺禁的维生素“特伦舒 牛奶 ”尽管是高层次的奶制品但是里面的蛋白质含量不能满足孩子的身体需求所以一定要增加鸡蛋、瘦肉、鱼虾等高蛋白膳食
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