可以的。孟玻水果蔬菜都含丰富的叶酸，现在一般不会缺叶酸，过去北方到了冬天没什么蔬菜容易缺叶酸！现在一点沙堡年四季全国各地农产品都丰富了，你还是坚持补下去泳躬吧！就那种十几二十元就可以了，那种精装的其实是一样的。