你好，乳腺增生患者建议生活作息需改善，需要足够的 睡眠时间 ，饮食平衡等来减轻乳腺增生的疼痛。食谱上可稍作调整，紫菜蟹肉粥当 早餐 ，海参 乌鸡汤 有助补益气血，对乳房有保健作用。还可以喝天和红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加少许蜂蜜。

乳腺增生在饮食方面注意：不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠.乳腺增生是女性常见疾病，首先心理上的治疗非常重要，不良的心理因素如过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，都会加重 内分泌...失调 ，促使增生症的加重，更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早康复。在选择药物方面可以选择圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，改善 乳房 的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有 子宫肌瘤 、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。70%以上的抗癌变成分，治疗的同时可以防止癌变。