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纵欲过度是以了渐体力透常丛虏支为代价的，就套宰好比一个人，如果让他不分黑白的 跑步 ，不让 吃饭 喝水，肯定会导致严重后果的，纵欲虽然没有这么严重，但会导致 生殖系统 的功能衰竭的
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你好，这个长期过度跑步，不科学的运动的话，对身体是有伤害的，跑步对关节是有压力的你这样的话，是需要以你自己的 体质 为准的，要有节制，一般每天在40~60分钟就可以了，不建议时间太长。
瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、 豆类 等，里面含有丰富的 蛋白质 ，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。