自诉不慎外伤导致T12椎体压缩性骨折，而如果是无下肢异常症状，无大小便异常，考虑单纯骨折。像你诉说情况，如果是单纯骨折，可以卧床休息6-8周，当然卧床休息期间可以外敷 中药 ，内服跌打丸，再者一般卧床休息一周后疼痛逐步缓解，就可以逐步活动四肢关节，锻炼腰背部肌肉，再者后期定期复查x光，根据骨折恢复情...况考虑佩戴胸围逐步坐位，站立，慢行到 独立 行走 ，循序渐进加大运动负荷促进恢复。建议你结合实际情况考虑。

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。

骨折初期，受伤部位淤血 肿胀 ，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则...，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。