补中益气、健脾和胃。西医讲补充蛋白质、提高免疫力

这要从各自的功效来看待。它们对身体长期食用都是无害的‘正常人而言’，但是对有些‘病情，用药’有要求的就尽量避开，再说；我们生活中的饮食最好不要偏食，要从多种选择提高营养成份。...。