备孕期间做什么运动比较好？尤其是排卵后，又不知道自己中没中的状态下该怎么锻炼身体呢？
匿名用户 2013-07-11 12:09
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今天是排卵第八天，测出大白板就去跳绳了。
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多散步吧 我认为散步还是可以的。如果你平常就经常长跑，剧烈运动，长期运动的话，排卵过后，慢跑应该也没事~
晚饭后出去快走1小时，用平时走得最快的速度走。既不是激烈远动, 又能维持心率达到减肥和锻炼的目的。和老公一起走，可以边走边聊天，时间一会就过去了。我的经验是，不要选一些把自己搞得很累的项目，第一天就腰酸背痛韵，后面就很难坚持了。祝mm早日好孕哦