这是可挑选用药治疗或是物理办法医治，有利于恢复，此外也是要注意服用调经丸来进行调养大姨妈的情况，注意休息、减少疲劳，增加营养，增强体魄；应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉悦

您好，你这种情况可以考虑一下用中医调养，中医调养月经紊乱时间虽然比较长，然而作用还是不错的。建议你找一个有经验的中医师调养月经不规律，要按医嘱坚持服用，自然而然就会好起来，不要太担忧了。祝你早日康复。