月经走后第一个星期减肥只吃黄瓜可以吗
匿名用户 2014-06-26 16:49
满意回答
经期后第一个星期是不能节食的 这个时期最重要是是除湿和补充上一周流失的东西，有些经期不正常的甚至是这个时期来调养身法搂体 最好减肥的是经期后第二周 但是不建议节食 黄瓜营养局脚太过单一了 健康减肥就是运动加均衡营养 健康减肥有三大要素：1 减脂肪（如果是伤身体的减了肌肉和水分，比如饿肚子，一吃饱就胖回来了）2 增加肌肉密度（这样可以让你无形中自动代谢热量，比如运动员吃的多但是不怕胖）3增强脏器功能（如减肥药等伤害脏器，得不偿失。而脏器功能增强，排毒荒编乐代谢也会加强，自然体型也会好） 希望可以帮助到你，不懂可以继续问我
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。