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您好，可以适当食用。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可以多北概喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于裕室用 乳汁 的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康挡训成长。希望我的回答对你有所帮助。
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其他回答
您好，根据您说的情况，是可以吃的，主要含有的是蛋白质，营养很高，不会影响宝宝的。祝您健康。
感冒 鼻塞 流鼻涕 咳嗽 较厉害这个是不能吃燕窝的，包括其它滋补药也是不能吃的，如炖鸡、羊肉等
你好：最好不要吃，会引起 消化不良 ，导致 腹泻 的。