洗洗睡吧。乳腺癌的经典表现是无痛肿块。你这个有可能是乳腺增生。现在时月经前吧。很多人把乳房一把捏起来就说是肿块，其实那是正常的乳腺组织。乳腺自我检查时是平卧后，贴胸壁平摸。建议月经干净后去医院做个B超。