我生完宝宝4个半月了，现在体重还是180斤，好胖啊，现在正在哺乳期，我该怎么 减肥呢？我想减到130斤，可
匿名用户 2011-01-30 16:00
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慢慢竖查扬来吧。不要吃任何的药物先，现在得保证 你孩子的口粮重要，等孩子 可以添加辅食的时候 你可以用食物加运动来减，要不然你现在如果注重自身体重忽视了孩子的口粮，有你后悔的时基裕候啊。迷尺
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现在还不是大量运动减肥的时候，你可以先练练普拉提（瑜伽一种），不是那么激烈的运动，但是只要坚持，就有效果，晚饭不要不吃，吃到刚刚不饿就可以了。当自己觉得身体可以承受的时候，现在又一个很火很火的“郑多燕”百度一搜就知道。我正在练。效果不错的厉害！
减肥要慢慢来 不能急 平常多注意运动 饮食 其他的减肥药 茶都是浮云