您好：可以吃促排卵的食物：大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物。另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉汤等效果不错的。祝身体健康，好孕。