用自动吸奶器吸奶可以帮助你把多的奶吸出后慢慢缓解硬块，用热毛巾热敷也可以缓解硬块，如果硬块得不到解决，会导致乳腺增生。说到底就是乳腺没打通，应要孩子多允吸乳头，培养吸奶的习惯，尽量母乳喂养。如果自己实在不行解决就到医院去，医生会给你打一种针剂，帮助解决硬块的。