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朋友你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以 药物治疗 ，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强荒挎絮 体质 ，还要有科学的生活规律，不要经常 熬夜 ，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、法匪充富队足睡眠。祝你健康
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您好，就您的情况建议做 性激素六项 检查来明确原因再对症治疗，目前也可服用 乌鸡白凤丸 来调理一下。
你好，多吃补脾肾的食物。 豆腐 、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、 鹌鹑蛋 ；黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等
你好，内分泌与很多因素有关，不是单纯依靠服用药物就能解决的，压力过大，情绪刺激，熬夜等因素均可以引起 内分泌失调 。这种情况建议首先要注意生活方式科学，不宜熬夜，压力不宜太大，饮食营养均衡，心情舒畅，在此基础上还是不行可以看中医调理一下。