酸奶减肥吃法： 一般来说，饭厉灿后30分钟到2个小时之间饮用酸肆浅奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。我几个同学最近也在减肥，他们都在逛空间88。5 9 4 38 4。，据说上面东西很管用，你也去半务悼看看吧！