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玉米1个,黄酒10克,清汤750克,精盐 1.5克,味精1克,白糖 2.5克,鸡油15克,菱粉75克。 1.鲜嫩粘玉米一个,最好成熟期前10天或15天里,直渐祸接从玉米棒子上剥落后, 2.玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分敲斯荒钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 3.将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉毫最勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了! 4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。 适合人群:1-2岁儿童,大众
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玉米中含有大量的营养保健物质,除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食,玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。儿童多喝玉米粥可以变聪明? 玉米中含有大量的营养保健物质,除了碳水化合物、蛋白...
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