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失眠是诸多中因素导致的，精神紧张，情绪不稳定之抓安，饮食等。可以形成记忆能力下降，疲乏乏力等症状的。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,失眠耻厉多数是因为紧张压力或是精神因素导致用毫的，你可以看看中医,通常可吃些养血安神的中药来调养的,也可吃中成药。
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失眠是诸多中因素导致的，精神紧张，情绪不稳定，饮食等。可以形成记忆能力下降，疲乏乏力等症状的。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，你可以看看中医,通常可吃些养血安神的中药来调养的,也可吃中成药。