痛经一般跟血虚体寒有关，平时要注意保持良好的精神状态，药稼不要从事助索太繁重的体力劳动，饮食上要远离寒凉食物，平时可以易米兹滋补膏调理，它有调经散寒，补气益血的作用，对行经腹痛的调理很有帮助，另外，也要注意正常的作息规禁豆梨律。