问题分析： 您这种情况是告孟厉可以挤掉多余的奶汁，以免造成乳腺炎的症状，那就更加麻烦了，但是挤掉奶汁的次数不要太频繁。如果孩子的奶水已经足够了菠安的话，就尽量不要在发奶了，以免给自身造成不适。 意见建议： 宜食富含崭蛇维生素的食物、宜食含蛋白质高的食物、宜食营养丰富的食物。苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。 忌寒凉生冷类的食物、忌辛辣燥热类的食物、忌不易消化的食物。哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。