因为孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量是不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。

吃点菠菜，香蕉之类的东西