根据你说的症状是属于月经过少的表现，主要是内分泌失调，淤血证的表现，建议去中医妇科就诊，检查，可以中药调理看看，活血化瘀调经，桃红四物汤加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，注意卫生，清洁。