我也害怕多想想宝宝就好了

你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。

不要紧的，生孩子跟想象的不一样，痛并快乐着

别担心！顺其自然！

没事的宝妈为了宝宝加油！！