首先要看看乳头是否发生皲裂，如果有裂横，每次哺乳之前先挤出一点母乳涂在乳头上保持湿润。如果疼痛剧烈，可以暂停哺乳24小时，将乳汁挤出用小勺喂给孩子。在哺乳期间保持正确的哺乳方式是防止乳头疼痛的有效方法。在哺乳前先用湿毛巾敷乳头并按摩，有助于乳头的血液循环。哺乳时要将乳头和乳晕均放入婴儿的口中，并且要...不时的变换婴儿的体位，减少吸吮对乳头的刺激，同时孕妇要穿宽松的衣服和棉质胸罩，一利于乳房透气。

我家宝现在四个月，都是从那个时候过来的，记得我那个时候先是裂口，然后慢慢好转，但是我一直有个奶头内陷，每次宝吃都会奶头充血，疼的时候想起的心都有了，衣服都不能穿，两个月的时候奶头才不疼，因为宝宝把奶头吸出来了，现在奶头圆圆的，坚持吧宝妈，最好的办法就是坚持。

我知道那种痛我那次都哭了！我把。我的经验分享给你希望能帮到你。你最好让孩子少吃坏的奶头你用吸奶器吸出来，我先头用蛋黄油抹的还不错，你用百度搜一下那个油的做法。你那个坏的时间也太长啦！我建议你要不上乳腺科看看，别托太严重啦！只有自己好啦宝宝才能好不然太痛苦了！祝福宝妈