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如果是因为疾病引起的记忆力减退的话就需要对疾索告病进行积极的治疗裕锅。如果不是的话，只能通过自身的调节了。 建议平时压力不要太大，多放松，保持足够的睡眠，多出劳笼金去走走与人沟通，锻炼身体，保持乐观的心情。食物的话可以选择吃一些核桃等坚果。
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除健康饮食之外,可以考虑运动抒缓神经的方法,如果身体条件允许的话,可以慢跑,或练习瑜珈.药物治疗一般是吃丁咯地尔、脑复康、脑力静糖浆、生命一号、清华金思力等。
除健康饮食之外，可以考虑运动抒缓神经的方法，如果身体条件允许的话，可以慢跑，或练习瑜珈.药物治疗一般是吃丁咯地尔、脑复康、脑力静
如果是因为疾病引起的记忆力减退的话就需要对疾病进行积极的治疗。如果不是的话，只能通过自身的调节了。建议平时压力不要太大，多放松，保持足够的睡眠，多出去走走与人沟通，锻炼身体，保持乐观的心情。食物的话可以选择吃一些核桃等坚果。