你好，功效有课促进儿童青少年俗卜的生长发育；维持强健的骨质，预防骨质疏松症；保持牙齿坚固，预防蛇布府龋齿；防止缺钙引起的手足抽搐；调灿法节心脏和神经系统的正常功能；有助降低胆固醇水平，预防高血压。