你好，从你的描述看，一般人的阳气不足就瓦婚比较容易怕冷，人体自身的阳气不足，身体就会出现虚的表现。建议平时多吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。平时还应多用热水泡脚过了，既能使身体暖坊医室和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼，祝你健康！