病例分析:“ 肩周炎 ”也称“冻结肩”。如是肩周炎，建议积极行患侧肩关节活动（患侧上肢朝天画圈、患侧手指于墙面上慢慢向上移动，我们称之为“爬墙”），可配合热敷，疼痛厉害时可服用西乐葆、洛索洛芬钠片等 止痛药 止痛。肩周炎治疗病程较长，且容易复发，于冬季好发，要做好夕队长期治疗的心里准备，治疗肩周炎的一个重要原哑概则就是“动起来”，忍疼让患侧肩关节活动！腰背痛考虑可能有腰椎退变引起；建议入院行腰椎X片检查观察腰椎退变情况，平时尽量避免弯腰活动，避免重体力活，睡硬板床。意见建议:建议按上述方法锻炼，絮患锈疼痛剧烈时可局部封闭治疗。目前尚无 药物治疗 ，一切药物治疗均是缓解疼痛为目的，如伴有骨质疏松，可同时抗骨质疏松治疗。祝你早日康复！