满意回答
1.避免长时间站或坐应常让脚做抬高放下运动或好像的话小走一番2.应养成每天穿弹力袜运动腿部一钟头之习惯如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等适量的运动可以促使下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势这样可斯破促使腿部静脉循环4.保持正常体重不能超重因过重会使腿部静脉负担增多5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物6.不可使凡纺用40°C 以上的高温水长期泡脚7.保持脚及腿部清洁并避免受外伤导致肌行毫险肤破溃8.如您腿部肌肤已呈干燥情形请遵循医师嘱咐涂药9.每天晚上自我检查小腿是不是有肿胀情形10.每天晚上睡时将腿垫高约6吋并保持最舒服之姿势就可以了千万不要所以而让腿部僵直适得其反11.坚持穿循序减压弹力袜因腿部肿胀经常于下床后站立几分钟就会发生请于每天早起下床前即穿上弹力袜
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1.避免长时间站或坐应常让脚做抬高放下运动或好像的话小走一番2.应养成每天穿弹力袜运动腿部一钟头之习惯如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等适量的运动可以促使下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势这样可促使腿部静脉循环4.保持正常体重不能超重因过重会使腿部静脉负担增多5.避免提超...
你好！您的问题是大腿外侧的毛细血管扩张，想寻求去除的办法。 假如肌肤较为白炽，肌肤较薄，皮下静脉会很清晰的显现，这个属于正常的，这个是不能够破坏的，换句话说这个是正常的生理现象，不必管它。仅供参考，祝您健康
你好！您的问题是大腿外侧的毛细血管扩张，想寻求去除的办法。假如肌肤较为白炽，肌肤较薄，皮下静脉会很清晰的显现，这个属于正常的，这个是不能够破坏的，换句话说这个是正常的生理现象，不必管它。仅供参考，祝您健康