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孩子缺锌容易出现破震免疫力低下、多动、挑食、 厌食 、不爱 吃饭 、头发枯黄之类。缺锌还影响孩子生长的。补锌首先要从饮食着逼剑密手，平时常吃点瘦肉、鲜小河虾、鱼脏、鸡蛋、虾皮等，花生、 核桃 、甘草杏等，大苹果、枣、柠檬等水果，如果明显缺锌可以吃些锌剂补充一下，给孩子吃些伊分子的育辛特蛋白锌就不错，无刺激的，健康安全奥。孩子健康快乐茁录叨壮成长。
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其实给小孩补锌，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也...
一般的情况下是需要直接给小孩子补锌的
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
您好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可选择这些食物制成辅食给宝宝吃。