半夜翻来覆去睡不着该怎么办呢?明明都很困,但是老是睡不着觉的

半夜翻来覆去睡不着该怎么办呢?明明都很困,但是老是睡不着觉的。
栾柔绚_Kw1j    2015-01-26 17:38    

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您好,孩子睡眠质量受很多因素影响,例如环境或者孩子睡眠习惯等,都会影绣相响睡眠质量,需要注意是否有冷热、饥饿、抽北毯尿便等问题,另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹,大月龄灿糟孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳,多数不是病态,注意适当安抚,并且家长尽量固定时间哄睡,帮助孩子逐渐养成良好睡眠习惯就可以了

张晓蕊   2016-04-08 15:56
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其他回答

你好,有可能是心理压力太大的原因造成的,期间一定要多注意,听点轻松的音乐入睡比较好的。

赫鸣晨_B3D3    2015-01-26 17:57