贫血又分缺铁性贫血、大细胞性贫血，临床上女性多见为缺铁性贫血，建议做个血常规检查，血常规基愚岩可以确诊是哪种贫血。缺铁性贫血如果不是很严重的可以不用铁剂治疗意见建议： ，只需从饮食上补充改善，如多吃猪肝、肉类、鸭血、藻类等。含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木挤挤耳、海带、紫菜。 小儿常见的贫血原因 小儿常见的贫血是缺铁性贫血。这是因为： (l)小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎侨栋儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。 (2)铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。