老年人骨质疏松可以吃海带和紫菜海带和紫菜都富含 微量元素 ，有降低胆固醇的作用，能增强机体免疫力，可以食用。老年人骨质疏松应多吃含钙丰富的食品，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮等食物。多 晒太阳 ，增强免疫力。

老年人 肺气肿 ,可以吃海带和紫菜老年人肺气肿可以吃海带和紫菜。海带和紫菜属于海藻类植物，营养价值高，能补充多种营养，具有食疗保健功效，含有丰富的膳食纤维、多糖类活性物质、多种 维生素 及钙、 碘 等营养物质，具有增强人体免疫功能，防癌抗癌等功效。