叶酸就是怀孕后吃的

有用，从现在再吃到三个月还不晚。

有用，本来孕前该补充，没有的怀孕后前三个月可以补吃

叶酸一般在怀孕前一个月和怀孕后的前三个月服用，所以像你这种情况还是可以服用的，请不用担心。注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。祝你生一个健康快乐的宝宝！