您好，丰胸主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用美国莱乐克丰胸胶囊等进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。您才十五岁，有些人发育的晚，不需太过担心的，平时可以多吃些青木瓜，红枣，在网上搜一些丰胸的视频练练，坚持下来会有所效果的 |胸部的发育与雌性激素的水平有关。酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃崇残哑一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。　　种子、坚果类食物：含 卵磷脂 的黄豆、花生等，含丰富 蛋白质 的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另眠苦外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品．　　维他命Ａ食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。　　维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。　　食补药膳：如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来 补血 壮体，帮助胸部发峡寸育。　　中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。