你好，最好不吃这些垃圾食品，建议你在孕中期可以补充钙和锌。多晒太阳。

每个人的身体素质不一样，有的从怀孕到生，都不会孕吐什么的，有的是从怀孕到生，都还会吐。所以怀孕的时候，都是这样的。

可以吃少吃就行了

每天多喝水，尽量少吃上火的东西，不然自己上火不好受，对宝宝也不好，有的说生出来的宝宝会红眼，有的说宝宝会得湿疹。宝妈，一切都是为了宝宝好，毕竟怀胎十月不容易，干嘛不好好对待自己和宝宝呢！

不要吃太多就行了