男孩进入青春期身体上会出现一系列变化，如何让做好青春期卫生保健在有利于顺利度过青春期的同时，也是一种剩恨对身体的自我保护，预防疾病的一种方法。 1、外生殖器的保护 男孩的整个外生殖器，包括**和阴囊，都是身体重要的组成部位。**对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。**由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且**表面密布感觉神经末梢。**和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。 介绍几种可能损伤的原因： A、打闹和摔跤时撞到生殖器； B、骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击； C、因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。 通常在遇到这类情况时，**会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。 1. 外生殖器的清洁 每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。 2. 遗精的处理 进入青春期后，**中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从**里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1~2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。 3.男孩变声期的保健 进入青春期后，出现一定时间的“变声期”。一般男孩从15~16岁开始，女孩从14岁开始。这时期特别要保护好嗓子，以免声带在变化中留下不良症迹。 变声期保护嗓子的方法是： ①不要大声喊叫。因剧烈、紧张的喊叫会使声带被拉的过紧涌截，引起喉头和声带发炎，造成嗓音嘶哑； ②不要勉强用力去尖声唱歌； ③在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水、吃冷食。因为喉部正处于组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给于冷的刺激，会损伤声带； ④少吃辛辣味重的食物，饭菜不要过热过凉； ⑤不吸烟，不喝酒。香烟中的有害物质直接刺激呼吸道粘膜，使喉粘膜充血肥厚，声带粘膜干燥、粗糙，引起血管豆坊过扩张。饮酒，尤其是烈性酒，对嗓子更是有害。 4.胡须保健 男孩进入青春期逐渐会出现胡须，这是生理现象。有的人不喜欢胡须，用手去拔。拔胡须有害无益，轻者引起毛囊炎、疖子，重者可引起严重的感染。拔胡须不能制止胡须的再生，却可以改变毛囊的位置，使以后的胡须长的不整齐，更难看，还会使胡须变黄，影响美观。可以长到一定程度的时候剃掉。