额，可以说，近期你是没办法一下适应了，要说到心理调整，怎么着也就是自己骗自己，其实你也知道，那些都是人拍出揭愿来的假的，怕什么呢？？？睡不着了，心里想着：假的，都是假的。再不行，吗的，老子还偏不信了，走到外面试一下，什么事都不会发生，你认为家里哪个位置最恐怖就去哪个位置，看你到底有没有这个胆。关了灯究化又感觉怕时，就关了灯再去那个位置，直到怕耗捆耗的环境都去一下。如果做到了，潜意识里你会告诉自己，这些果然是假的，什么都没发生，如果你做不到，那么..................下次请你别自己再说自己胆子其实也不小了， OK ！！！