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晚上睡觉前。抬起双脚,坐蹬自行车的姿势每天200到300.剪刀腿、:将脚做双腿分开大约80度,捆征患,然后合上,再分开。一共分开80下。这是瘦腿的匪之运动,很有效你自己试试还有你多吃点蔬菜水果啊,男生应该还是挺容易瘦的
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‘~我呢长期坐在办公室,脂肪无意中堆积了可多,特别是腿部,,一直想减 来着,可是没有毅力。听说香格児很好,就尝试了下,腿腿变细了 多余的肉没了的,
宽容和慈悲”
私信我,我给你网址,自己看看去,看好了,回来记得采纳我哦!——谢谢哦!东西很好用,朋友买过,挺好
我觉得男人腿粗很好看诶,我就比较喜欢腿粗点的男生。我(女生)倒是最怕腿粗腰粗的了,所以也是一直想办法减腰减大腿的,不过最近好像还真的瘦了好多,我最喜欢的减肥就是我想瘦哪就减哪,看来我还真做到了,谢谢朋友个为我介绍的东东。
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