朋友你好，你这情况是可以的，可以腰部按摩，足底按摩的

病情分析：你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，指导意见：本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关验出，确诊后再医治。

你好，根据你描述的情况分析，你现在是在月经期的，最好现在是不要去按摩腰部的，应该等月经干净后再去按摩，