健康指导：你好，红白萝卜是可以一起吃的，对身体不会有害处，只是营养价值会有所降低而已。由于白萝卜中维他命C含量特别高，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素，它会把白萝卜中的维他命C破坏掉，因此一起混吃就会损失掉许多维他命C。假如想保留更多的维他命，建议分开吃。

健康指导：不能一起煲汤。两种萝卜单独来看，都营养丰富。白萝卜富含钙，钾，铁和维他命A,B,C。胡萝卜中最丰富的是胡萝卜素，还有一种叫解酶素的物质，会破坏白萝卜中丰富的维他命A,所以两种萝卜不能同食，会使其营养价值大打折扣，最好分开食用。

健康指导：红白萝卜最好不要一起生吃。白萝卜中的维他命C含量非常高，而胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维他命C，所以不能同时食用。但煲汤时，高温会使胡萝卜中的分解酵素失活，对维他命c的破坏性也就会相应减弱，因此红白萝卜可以一起煲汤。

您好，你说的这个大便干燥还是可以用这个食品的了，由于中医认为这个白萝卜是有很好的顺气通便的用途的了，可以安心使用的了 假如是这个大便干燥的症状比较明显的话，建议你可以加上这个适当的蜂蜜的话可以有更好的作用

健康指导：红白萝卜最好不要一起生吃。白萝卜中的维他命C含量非常高，而胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维他命C，所以不能同时食用。但煲汤时，高温会使胡萝卜中的分解酵素失活，对维他命c的破坏性也就会相应减弱，因此红白萝卜可以一起煲汤。